13 junho, 2006

COZINHANDO COM PEIXES


A carne de peixes e de crustácios em geral são brancas. O salmão é rosa, porque ele come crustáceos de conchas cor-de-rosa.
Com os flamingos acontece a mesma coisa.

A carne branca dos peixes cozinha muito mais rapidamente do que a carne vermelha. A estrutura da carne do peixe é diferente da carne dos animais que correm, voam e rastejam. Portanto, os músculos não se desenvolvem na água como nos outros animais. Os peixes não sofrem a ação da gravidade, portanto além da carne ser mais macia, eles não têm grande necessidade de cartilagens, tendões e ligamentos como as outras criaturas necessitam para sustentar seu corpo contra a gravidade. Os peixes possuem a fibra muscular mais curtas e mais finas, portanto mais fáceis de serem dilaceradas ou degradadas no cozimento.
Quando se cozinha muito a carne torna-se dura. As fibras musculares contraem-se, encolhendo e endurecendo a carne, além
de perder agua demais quando o tecido seca.

Existe algumas razões para a carne do peixe se deteriorar mais rapidamente do que outras carnes. O odor forte só aparece, quando começa o processo de decomposição. O cheiro forte vem da degradação dos aminoácidos em proteínas resultando a amônia. Essa é neutralizada pelos ácidos, exemplo; suco de limão ou vinagre.
A maior parte dos peixes come outros peixes, geralmente inteiros, sendo assim eles possuem uma enzima especial para digerir peixes. Ao limpar o peixe, se por algum descuido escapar das víceras essa enzima, ela irá degradar ou digerir a própria carne do peixe.


COMO ESCOLHER O PEIXE MAIS FRESCO
A qualidade do peixe reside na sua frescura, pelo que esta deve ser a primeira exigência do consumidor. Tendo em conta a rápida deterioração do pescado, mesmo quando asseguradas as melhores condições possíveis, é necessário observar atentamente o aspecto do peixe:

ODOR
Quando é fresco o peixe cheira a maresia.
CORPO
Deve ser firme e brilhante. Ao deteriorar-se, a carne fica flácida, pelo que pode testá-la pressionando-a com os dedos e, se estes não deixarem marca, significa que o peixe é fresco.
OLHOS
Quando fresco, os olhos devem ser salientes, a córnea transparente e a pupila negra e brilhante. Se os olhos estiverem encovados, a córnea leitosa e a pupila cinzenta, indica que não estará em boas condições.
PELE
Deve ser brilhante e com as escamas bem agarradas. A cor da pele deve ser viva, homogénea e com alguns reflexos. O muco-camada gelatinosa que cobre a pele deve ser aquoso e transparente.
MEMBRANA
Trata-se de uma pele interior que cobre a barriga do peixe e que deve aderir completamente à carne. Quando o peixe não está próprio para consumo, esta membrana separa-se da carne.
GUELRAS
Devem ser brilhantes, bastante vermelhas e sem muco. Com a perda da frescura, estas ficarão amarelas e ganham muco.

Peixe em Crosta de Ervas -

Para quem só gosta de peixe empanado, essa receita é um excelente substituto, pois como não é fritura, fica muito crocante e é muito mais saudável, pois possui pouquíssima gordura, só p/ untar a forma.


De preferencia aos peixes : tilapia, saint pierre, dourado, robalo, linguado, etc…

Ingredientes:
1 filé por pessoa – pão italiano ou pão de forma integral – salsinha – tomilho – alecrim – cebolinha – alcaparras – azeitonas verdes

Temperar o peixe com vinho branco seco, pimenta do reino e sal (ficará melhor se temperar na véspera)

Fazer uma “farofa com ervas”: desmanchar pão italiano ou pão de forma integral (farelo de pão) , juntar à esse farelo as ervas o que você tiver como:, salsinha, tomilho, oregano, cebolinha e alecrim, um pouco de alcaparras e azeitonas verdes, picar bem . Untar uma forma com azeite. Colocar em cima do peixe esse farelo de pão temperado, pressionado um pouco para que fique firme. Assar por uns 30 minutos no forno a 180ºC.


Dicas: Lavar a alcaparras e a azeitona para não ficar tão salgado.


Servir com creme de espinafre ou batatas cozidas.

12 junho, 2006

INVOLTINI DI LINGUADO SOBRE PURE DE ERVA DOCE



Ingrediente p/ 4 pessoas:
8 filés de linguado (600g) – vinho branco – um pouco de pinoli – 2 cebolas – uva passa – tomilho – um pouco de farinha de rosca de pão italiano - salsinha – manteiga – azeite –sal –pimenta – camarões ou salmão defumado (opcional)
P/PURE- 80g de crème de leite – 200g de batata – manteiga – leite – sal – pimenta – páprica picante – 1 bulbo de erva doce

Temperar os filés com sal, pimenta do reino e vinho branco. Se fizer o tempero no dia anterior, ficará mais saboroso. Refogar a cebola no azeite e manteiga, juntar o pinoli, uva passa, e um pouco de ervas, sal, pimenta, farinha de rosca. Deixar esfriar.
Rechear os linguados com esse refogado e 1 camarão. Enrolar o filé até formar os involtinis. Pode-se colocar salmão defumado no lugar do camarão, antes de enrolar. Se usar camarão, colcar depois do salmão, e depois enrolar tudo e colocar um pouco de farinha de rosca para não ficar seco.

Cozinhar a erva doce por 20 minutos. Cozinhar as batatas com água e leite, , fazer um purê com os 2, misturar uma nós de manteiga, o crème de leite,

Fazer uma cama de purê e dispor os involtinis, assar a 200ºC por 15 minutos.